整体と運動の相乗効果：予防の視点から健康を守る新着!!
私たちの体は、一つの要素だけで健康を保てるわけではありません。特に現代社会では、デスクワークやスマホの使用が増え、姿勢の乱れや体の不調を抱える人が増えています。そんな中、整体と運動を組み合わせることの重要性が、これまで以 […]
耳鳴りは身体の防衛反応新着!!
耳鳴りに悩んでいませんか？ 近年「耳鳴り」に悩む人が増えてきました。 耳は平衡感覚を司る期間のため、症状が悪化すると普段の生活にも障害が出てきます。平衡感覚とは体のバランスを保つための感覚のことです。私たちが普段立ったり […]
自分の内側に不純なものを取り込まない
こんにちは！am.Lab shareです！ am.Lab shareでは、体や心の健康を促進するために、運動、治療、メンタルケア、食事指導などを提供しています🍚🏃♀️🏥 特に、ヨガの効果に注目し、まずは日常の運動として […]
必要以上に欲しがらない
こんにちは！am.Lab shareです！ am.Lab shareでは、体や心の健康を促進するために、運動、治療、メンタルケア、食事指導などを提供しています🍚🏃♀️🏥 特に、ヨガの効果に注目し、まずは日常の運動として […]
無意識に盗んでませんか？
こんにちは！ am.Lab shareです！ am.Lab shareでは、体や心の健康を促進するために、運動、治療、メンタルケア、食事指導などを提供しています🍚🏃♀️🏥 特に、ヨガの効果に注目し、まずは日常の運動とし […]
筋肉を増やす意外な方法
Surprising ways to build muscle. am.Lab shareです🧘🏻 “食がもたらす体への影響” についての配信をしていきます🍽️ 📍 身体は、約75〜80%の水でできている 突然ですが、こ […]
なぜ足がつるのか？原因と解決策
Why do leg cramps occur? Causes and solutions. こんにちは！ am.Lab shareです🌺 夜になると足がしばしばつる、 という悩みを抱えている方がいらっしゃいます。 就寝 […]
睡眠の質を高める食品
Foods that improve sleep quality. 皆さん、こんにちは🌈 今回は『心の疲労』について取り上げていきます インターネットの普及により、便利で暮らしやすくなった一方、 競争社会や管理社会の中で […]
必要以上のものを欲しがらないこと
こんにちは！ am.Lab shareです！ am.Lab shareでは、体や心の健康を促進するために、運動、治療、メンタルケア、食事指導などを提供しています🍚🏃♀️🏥 特に、ヨガの効果に注目し、まずは日常の運動とし […]