筋肉を増やす意外な方法
amlabshareSurprising ways to build muscle.
am.Lab shareです🧘🏻 “食がもたらす体への影響” についての配信をしていきます🍽️ 📍
身体は、約75〜80%の水でできている 突然ですが、こんなことを思ったことはありませんか？
・仕事のパフォーマンスが下がってきたかも、、、。
・休日は体がぐったりして元気が出ない。
・ジムに通っているけど思ったような結果が出ない。
そんな方に見てもらいたい今回のテーマはこちら！
【２リットルの水と筋肉の関係】 結論を言うと、水を飲むと筋肉は大きくなります💪
水をたくさん飲むと健康に良いという話は、 聞いたことがありますよね👂
元気で質のいい筋肉が、 私たちの生活をサポートしてくれるためには、 こまめにお水をとって筋肉に届けてあげる必要があります✊🏼
