自分の内側に不純なものを取り込まない
2024年10月4日
こんにちは！am.Lab shareです！ am.Lab shareでは、体や心の健康を促進するために、運動、治療、メンタルケア、食事指導などを提供しています🍚🏃♀️🏥 特に、ヨガの効果に注目し、まずは日常の運動として […]
なぜマグネシウムは必要なのか？
2024年10月4日
Why is magnesium necessary? 今回は体が硬い人におすすめの栄養素をご紹介します✨ 『マグネシウム』、ご存知ですか？ 成人では体内に約20〜30gもの量があり、その60%は歯や骨に、残りは筋肉や脳 […]